Strona główna / Aktualności / Bananasana w Ośrodku Kultury

Bananasana w Ośrodku Kultury

Bananasana w Ośrodku Kultury

Bananasana jest świetną pozycją poruszającą kręgosłup i klatkę piersiową w zgięciu bocznym, poruszane jest także pasmo biodrowo-piszczelowe.

Dla kogoś z zewnątrz może się wydawać, że nic się nie dzieje. My natomiast trwamy w pozycji od 3 do 5 min, żeby banan mógł sobie dojrzeć. Czas jest tutaj kluczowy, pozwala rozluźnić mięśnie i zacząć stymulować tkankę łączną i powięź.

Na zdjęciu moja wspaniała grupa z Ośrodka Kultury w Luboniu. Można do niej dołączyć w środy o godz.19.30. Zajęcia są darmowe dla osób z Ukrainy, przybyłych do Polski po 24 lutego 2022 r.

Banan na buzi murowany.

(OK)

 

Fot. Zb. Ośrodka Kultury

Redakcja GL

Gazeta Lubońska - niezależne pismo i portal mieszkańców Lubonia.

Sprawdź również

Piknik Disc Golfa w Luboniu

Piknik z Disc Golfem, odbędzie się  już 21 lipca, w Lasku Majońskim. To idealna okazja, …

Życie w Ośrodku Kultury – czerwiec

Z okazji Dnia Dziecka Ośrodek Kultury jak co roku zaprosił najmłodszych mieszkańców oraz ich rodziny …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *