Gazeta Lubońska – portal mieszkańców Lubonia
Po gwałtownym wzroście zachorowań w styczniu, kiedy potwierdzono 16 727 przypadków grypy, luty przyniósł dotychczas 8 686 zakażeń (dane z dn. 19 lutego). Czy szczyt epidemii grypy jest już za nami?
Najnowsze dane z Sanepidu wskazują, że poziom zakażeń nadal jest wysoki. W ubiegłych latach sezon grypowy często trwał do marca, a nawet dłużej, dlatego epidemiolodzy ostrzegają, że kolejny wzrost przypadków jest nadal możliwy. Dla porównania – w styczniu ubiegłego roku przez cały miesiąc odnotowano 4 391 zakażeń, czyli prawie czterokrotnie mniej niż w tym roku. Warto dodać, że realna liczba zakażeń jest jednak o wiele większa – nie wszystkie osoby chore zgłaszają się do lekarza.
Grypa – jak się chronić?
Grypa jest groźnym wirusem, szczególnie dla seniorów, dzieci i osób z obniżoną odpornością. Eksperci podkreślają, że wirus przenosi się drogą kropelkową, dlatego w okresie wzmożonych zachorowań szczególnie ważne jest przestrzeganie zasad higieny: unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi; regularne mycie rąk i dezynfekcja powierzchni; wietrzenie pomieszczeń i unikanie zatłoczonych miejsc; zakrywanie ust i nosa podczas kaszlu oraz kichania.
Lekarze przypominają o profilaktyce
Lekarze zwracają uwagę na konieczność przestrzegania podstawowych zasad higieny. Eksperci podkreślają, że w przestrzeni publicznej warto rozważyć noszenie maseczek ochronnych, a w przypadku objawów infekcji należy unikać kontaktu z innymi i pozostać w domu. Kluczową rolę w zapobieganiu zachorowaniom nadal odgrywają szczepienia przeciwko grypie. W związku z rosnącą liczbą infekcji minister zdrowia zaapelowała do obywateli o zaszczepienie się przeciwko grypie. – Jeśli nie jesteśmy zakażeni, warto się jeszcze zaszczepić. Dzięki temu zyskamy ochronę nie tylko w tym sezonie infekcyjnym – podkreśliła na antenie radiowej Trójki Izabela Leszczyna. Przypomniała również, że szczepienia są dostępne w aptekach i nie wymagają wizyty w placówce POZ. Mimo to, według szacunkowych danych, do tej pory zaszczepiło się zaledwie 10 proc. społeczeństwa.
Wzmocnienie odporności w sezonie infekcyjnym
Oprócz szczepień i przestrzegania zasad higieny, eksperci zwracają uwagę na znaczenie ogólnego wzmacniania odporności organizmu. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały, a także odpowiednia ilość snu mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka zakażenia oraz łagodniejszym przebiegu choroby. Specjaliści podkreślają, że w okresie wzmożonych infekcji warto również unikać nadmiernego stresu, który osłabia układ immunologiczny, oraz zadbać o odpowiednie nawilżenie śluzówek poprzez picie dużej ilości wody i stosowanie nawilżaczy powietrza w pomieszczeniach.
Choć obecne dane mogą sugerować, że najgorszy okres mamy za sobą, specjaliści zalecają ostrożność. Warto zachować czujność i w razie pierwszych objawów grypy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
(red.)
