Biegać każdy może: jak wstać z kanapy i zacząć?

Jak sam o sobie mówi, jego pasją jest sport, a sensem życia bieganie. Maraton przebiegł 16 razy, biegał po graniach Tatr, wygrał polską edycję Wings For Life w 2014 roku. Rozmawiamy z Grzegorzem Urbańczykiem.

Gość audycji ukończył poznański AWF, od tego czasu regularnie biega i propaguje aktywny styl życia, organizując imprezy sportowe czy treningi. – Każdy moment, by zacząć biegać jest dobry – przekonuje Grzegorz Urbańczyk – Należy jednak zadać sobie pytanie, czy zaczynam biegać “prosto z kanapy” czy mam coś wspólnego z ruchem. Jeśli to pierwszy bieg od dłuższego czasu, to warto zacząć np. od marszobiegów, powoli zwiększać dystanse – tłumaczy sportowiec.

Więcej dowiecie się, odsłuchując audycję: